Меню

0

Салат с помидорами и фетой

салат с помидорами и фетой рецепт с пошаговыми фото
  • Время приготовления:15 мин
  • Количество порций:4-6
  • Тип блюда:Диетический салат
  • Кухня:Восточная
  • Сложность:Для новичка

Салат с помидорами и сыром фета — это очень вкусное блюдо, которое придется по душе тем, кто придерживается правильного питания. А, специально подготовленный лук сделает салат более изысканным и необычным.

Ингредиенты:

  1. Пекинская капуста — 300 гр.
  2. Кукуруза — 150 гр.
  3. Помидоры — 150 гр.
  4. Сыр фета — 150 гр.
  5. Лук — 1 шт.
  6. Яблочный уксус или лимонный сок — 1 ст.л.
  7. Масло оливковое — 50 мл.
  8. Соль — по вкусу

Приготовление:

пекинская капуста
Пекинскую капусту нарежьте полосками. Вместо нее можно использовать любой салат.

Помидоры нарежьте небольшими ломтиками.

кукуруза
Добавьте к салату кукурузу. Можно отварить замороженную, а можно использовать консервированную.
Лук порежьте на кольца, а затем на четыре части. Четвертинки колец сбрызните лимонным соком или яблочным уксусом, помните слегка пальцами и оставьте мариноваться в течение 10-15 минут.
фета для салата
Сыр нарежьте кубиком. Кстати, вместо феты подойдет брынза или домашний сыр панир.
лук маринованый для салата с помидорами и сыром фета
Добавьте маринованный лук.
заправка салата

Посолите по вкусу. Заправьте салат оливковым маслом. Если переживаете, что из-за него салат будет немного горчить, можете использовать смесь масел. Например 50% оливкового и 50% подсолнечного.

Также в салат можно добавить любую зелень — укроп, петрушку, базилик…

салат с помидорами и фетой рецепт с пошаговыми фотосалат с помидорами и фетой рецепт с пошаговыми фото

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты