Меню

0

Салат с оливками и фасолью

Салат с оливками и фасолью рецепт с пошаговыми фото
  • Время приготовления:5 мин
  • Количество порций:2-3
  • Тип блюда:ПП салат
  • Кухня:Европейская
  • Сложность:Для новичка
Загрузка...

Этот салатик еще можно назвать «пятиминутка». Потому что, если вы признаете консервированные овощи, то больше нескольких минут на приготовление вам точно не понадобится. Ну, а если консервы для вас табу, то просто отварим фасоль и кукурузу…

Итак, поехали!

Ингредиенты:

  1. Кукуруза — 300 гр.
  2. Фасоль — 200 гр.
  3. Оливки — 1 баночка
  4. Лук красный — 1 шт.
  5. Йогурт обезжиренный — 150 гр.
  6. Соль — по вкусу

Приготовление:

кукуруза для салата
Подготовьте кукурузу. Слейте сок из банки, либо (если используете замороженную или свежую), отварите и остудите зерна.

фасоль для салата

Загрузка...

Готовую фасоль (лучше красную) добавьте к кукурузе.
оливки для салата
Порежьте оливки. Я люблю, когда в этом салате они кружками.
Мелко порежьте лук и тоже введите в салат. Если красного лука под рукой не оказалось, можно взять и обычный. Только подмаринуйте его слегка (сбрызните уксусом или лимонным соком и дайте полежать в таком состоянии несколько минут).
Заправьте салат обезжиренным йогуртом и посолите по своему вкусу.
соус для салата с оливками и фасолью
Ну очень вкусно получается!

Приятного аппетита!

Салат с оливками и фасолью рецепт с пошаговыми фотоСалат с оливками и фасолью рецепт с пошаговыми фото

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты